ChiGong

Para os chineses Chi ou Qi é a energia Vital que permeia todas as coisas, quando esse fluxo está deficiente, ocorrem as doenças, e ao fluir, facilmente a saúde é perfeita. A Medicina Tradicional Chinesa foi revelada ao Ocidente nos anos 70 juntamente com outras formas desenvolvidas 

ChiGong é a arte e a ciência de utilizar a respiração, os movimentos, a mente e a meditação, que purifica, fortalece e faz circular o sangue, que é unido à corrente energética Vital, que dá vida a humanidade. Este exercício equilibra os hemisférios cerebrais direito e esquerdo, e para os chineses, é a realidade sobre a qual muitos tratamentos são baseados. 

Com ChiGong a pessoa realiza seu próprio tratamento de acordo com o pensamento Taoísta. 

Os Taoístas acreditam que a maioria das doenças são auto-infligidas, são provocadas pelo estilo de vida da pessoa e que seis de cada dez doenças podem ser evitadas com: mudança de estilo de vida, alimentação natural, prática de exercícios, diminuição de bebida alcoólica, redução do stress e eliminação do tabaco.

LaoTsé, filósofo chinês dizia: 

“Minha vida está em minhas mãos, ao invés do controle do Céu e da Terra”.

A essência do ChiGong combina a fisiologia com a psicologia do ser humano, ela une exercício aeróbico, isométrico, isotônico e de relaxamento.

AERÓBICO – provoca oxigenação das células musculares e gasto calórico.

ISOMÉTRICO – promove a contração muscular e força. 

ISOTÔNICO – ajuda a repor o sódio, potássio e carboidrato, que evitam cãibras e desidratação.

RELAXAMENTO – dá a sensação de controle sobre si mesmo, através da suavidade com que são feitos os movimentos e altera o Sistema Imunológico. 

“ChiGong é feito em silêncio, música suave e com gong fu”.

O que é gong fu? 

Vou dar um exemplo:

“um artista marcial pode ser capaz de executar uma série de exercícios, porém, sem força por trás do movimento, diz-se que há ausência de gong fu, que é a energia que vem do coração, dando significado às habilidades que existem no interior dos seres humanos. O gong fu, tem o objetivo de fortificar a força Chi da pessoa.

Existem dois pontos fundamentais no corpo; um fica no topo da cabeça e o outro bem no fim da coluna vertebral na área chamada períneo. Ao aumentar energéticamente o ponto do alto da cabeça, o ser humano desperta o espírito e nutre o segundo ponto, dando vitalidade corpo físico.

Essas forças vêm do coração e do subconsciente, o que dá um alto domínio sobre energias físicas.

O Chi e o sangue são inseparáveis, são praticamente a mesma coisa. A melhor maneira de controlar os dois, é por intermédio de exercícios  que levam a iluminação. Ao praticar exercícios físicos, as técnicas Reiki, e ter uma dieta saudável, o ser humanos passa a ser candidato da longevidade. Este é o ideal daqueles que cultivam seu corpo, através da expansão e contração – YIN E YANG.

O propósito desse exercício é colocar-se em contato com a mente inconsciente e torná-la consciente. O caminho para se tornar Mestre leva a um profundo conhecimento de si mesmo. Como diz um provérbio chinês: “o mestre come amarguras todos os dias, pois todo dia, é dia de trabalho árduo”.

Tudo pode ser feito um pouco de cada vez e com gong fu. Aquilo que está acima, é igual ao que está abaixo e o microcosmo reflete o macrocosmo. Significa que seres humanos são ordenados em suas vidas, como é ordenado o comportamento dos Planetas e das Galáxias.

Ao fazer exercício, entre em completa Harmonia consigo mesmo e com o mundo a sua volta, no final estará transpirando e cheio de Chi, que ajuda a equilibrar a pressão alta e baixa do organismo. O verdadeiro Mestre está em contato com o equilíbrio da natureza e com a Lei Cósmica que é igual e justa.

Quando surge o mal, as forças universais de equilíbrio são exercidas naturalmente. O ChiGong, exige respeito por todas as coisas e todas as pessoas, inclusive seu Mestre e o TAO (Caminho). O Aprendiz trata o Mestre como um irmão mais velho e o Mestre o trata como um irmão mais novo.

Assim, o ChiGong  sobreviveu através de gerações, guerras, tumultos e mudanças de dinastia.

A maneira de guardar as coisas na memória, é trabalhar duro e prestar atenção no Mestre com o coração. Assim, o aprendizado flui através do coração ao invés do cérebro.

Utilizar o intelecto para trazer energia causa confusão no corpo. Usa-se a técnica para controlar a respiração, os pensamentos e a forma física. Verá que existe passividade no interior da atividade e atividade dentro da passividade (Yin e Yang).

Extrema passividade, gerando atividade e extrema atividade, gerando passividade. Desta maneira se alcança uma Harmonia completa do corpo e da alma, que ajuda o corpo físico a alcançar um estado de maior iluminação.

O ChiGong exige respeito por todas as coisas e todas as pessoas, inclusive ao seu Mestre e ao TAO (Caminho).

Abster-se do sexo abrirá os meridianos e aumentará a energia vital do aprendiz.

Álcool no corpo faz com que a pessoa perca o controle do Chi, que as vezes descontrolam e em outras desabam, ficando muito baixas.

O ChiGong é eficaz no combate do câncer, aumenta a contagem de glóbulos brancos, reduz a dor e otimiza as perspectivas do doente. Ao contrário da Medicina Ocidental que deixa de levar em conta as outras partes do corpo fisico, focando apenas, o órgão doente.

Quando o coração está puro, está em sintonia com a Energia Cósmica e move-as ilimitadamente no interior do aprendiz.

O Mestre é apenas um ponto de partida, tudo mais, a pessoa obterá através do seu trabalho. Fazer exercícios diariamente é exaustivo, mas faz parte da luta para saúde, dando força e tonus muscular, que reforça todos os outros aspectos do tratamento.

Auxilia problemas crônicos como: encefalia, dores de cabeça, alergias, rinite, HIV, hipertensão, etc. 

Trás de volta o estado de “saúde radiante”.

Os exercícios de ChiGong  enfatizam os pés e as pernas, por onde entram e saem os principais canais de energia, por causa da sua capacidade de fortalecer e equilibrar todo o organismo.

Pede-se que faça os exercícios diariamente ou no mínimo três vezes por semana, vá no limite que seu corpo pode aguentar, nos alongamentos e nas contrações dos movimentos.

Mantenha o pensamento tranquilo e atenção na respiração serena, harmoniosa e profunda, enquanto movimenta-se devagar, com calma e serenidade. Os exercícios têm uma compreensão muito maior que os cientistas estudiosos da arte milenar podem alcançar.